●将装有小球的桶在圆圈中央倒空。所有人都应留神，不要让小球从圆圈中漂走。

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●先用双手来回推一个大韵律球，然后用
双脚来回踢。
面对面
●两名孩子来回推一个健身球。
●同时举高两名孩子，左右推，或前后推。

●所有人面对面站成两排，相互走近和走
远。其间应完成不同的任务( 蹦跳、爬行等)。

循环训练
最早在婴儿7~12个月的时候即可进行。在一组动作中设立多个练习站，如跳跃、爬行、跑动、保持平衡和攀爬等，然后依次完成各站规定的练习内容。在开始练习时，一组动作只需包括三个练习站，可如下设计:
1.孩子坐在泳池边，收到信号后跳人水中。如果是小婴儿，应小心地将其拉入水中。
2.在水中放两块Airex牌垫子。孩子在课程教练的帮助下从一侧爬上垫子，然后从另一侧爬向母亲。
3.父母站在距离泳池边大约两米的地方，在接到孩子后将他推向泳池边。孩子在到达泳池边时应抓牢泳池边、双手交替向前移动或爬出泳池。

一组动作应循环两到三次，才能达到既定的学习效果。想象力不受限制，但请结合孩子自身的发育水平!

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