游泳成为人们的心头所爱,无论是大人还是小孩皆兴趣盎然。对宝宝来说,游泳是一项有益身心的运动项目,不仅有利于增强体质,还能促进宝宝智力的发展和心理健康。那么,宝宝游泳要注意哪些事项?父母怎样教会宝宝游泳?
婴儿游泳的好处
1.促进身高、体重的增长
促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而使婴儿生长速度加快。
2.促进大脑快速发育,提高免疫力
由于水的浮力作用,婴儿在水中可自由地做出伸展运动,如滑动双臂、伸曲双腿。肌肉和各关节的活动刺激大脑神经。既加深呼吸,增大肺活量,又促进血液循环,加速新陈代谢,提高免疫力。
3.提高宝宝睡眠质量
运动使宝宝身心愉悦,心情放松,增加胰岛素的分泌量,进而刺激肠胃蠕动,有利于营养的消化与吸收。此外,大量的体力消耗后,宝宝因身体疲倦更易入睡,有助于睡眠质量的提升。
宝宝游泳注意事项
1.避免肚脐感染
因肚脐最脆弱,所以水质要干净。
2.水温恒温
水温过低易引起宝宝感冒,抽搐。因此,水温必须恒定。
3.时间控制得当
婴幼儿并不适合长时间游泳,依孩子的身体状况,调整游泳时间,每次约半小时。
4.做好防护措施
为避免发生孩子溺水,需由专业人士或父母陪同。若出现身体冰冷、发抖的情况,立刻抱出泳池。
哪些孩子不能游泳?
1、注射防疫针未满24小时。
2、感冒、发烧、腹泻、湿疹、皮肤破损者。
3、早产儿。由于身体各个器官发育还不成熟,不宜游泳。
4、腿脚易抽筋、身体异常、免疫系统有问题、呼吸道感染者。
5、先天性心脏病,有新生儿并发症,或需要特殊治疗的婴儿。
宝宝的游泳方法
1.抱婴儿下水
父母用一侧前臂拖婴儿臀部,另一手扶住婴儿的背部,使其贴紧大人身体下水,过渡到在水中只抱臀部、托臀部,再换成双手扶住胸部下水,直至两手能在水中松开片刻。
2.浮体
婴儿仰卧,家长一手托背一手托臀使其浮起,然后逐步过渡到单手托浮,手放开片刻。
3.移动
婴儿俯卧及仰卧水中,父母一手托胸一手托腿,让婴儿向前向后从慢从到地移动。
4.摆动
婴儿仰卧水中,托背和臀使其四肢摆动;俯卧水中,托胸腹部摆动使其四肢摆动。