1. 选择合适的婴儿游泳池

要知道，婴儿游泳池适用于0-1岁的宝宝，儿童游泳池适用于1-6岁的宝宝，家长要根据宝宝的实际年龄为宝宝选择合适的婴游泳池，建议选择深度不小于50cm的婴儿游泳池。对于池水的深度，要根据宝宝的实际身高而定，以宝宝在游泳时脚不触底为原则。当然，为了让宝宝更好的享受婴儿游泳，可在泳池内放入一些漂浮的小玩具。

2. 注意水温以及环境要求

宝宝游泳时以水温38℃、室温28℃左右为宜。尤其是对于月龄在3个月以内的宝宝而言，水温、室温达不到要求很容易造成宝宝出现身体疾病。在宝宝游泳时，还可以为宝宝播放一些比较柔和的音乐，为宝宝建立良好的婴儿游泳环境。这样有助于宝宝身心放松，达到更好的锻炼效果。

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3. 婴儿游泳时间不宜过长

有的家长认为，宝宝游泳时间越长越好。可事实是，宝宝游泳时间过久会消耗宝宝大量的体力和精力，反而对宝宝生长发育不利。专家建议，婴儿游泳一般保持在10-115分钟左右即可（具体情况和根据宝宝体质和月份而定）。另外，宝宝一周游泳2-3次即可，在宝宝吃完奶一个小时后游泳最合适。

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