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第一节课  第一节课的关注重点不仅是身体方面的成长，更多应该是让孩子以谨慎的态度去亲近水，只要家长坚持“训练”，锲而不舍，只需短短几周就能让宝宝适应水这一环境，并高高兴兴地坚持上完一整节课
    第一次与父母潜水通常在最初的几节课上就能成功，阻碍通常都源自于父母的心态。
   闭上嘴巴!在游泳和潜水时做到不几 节课后宝宝们就会懂得在做某些动作时应该闭上嘴巴，不管游泳池水多么有诱惑力呛水

   体验仰卧位父母用手托住宝宝的肩膀或后脑勺，或者用肩膀支撑住宝宝的头部，带领宝宝在水中向后穿行。低月龄的宝宝在仰卧位时通常非常放松和享受!
    第一次“单独”躺在孔垫上  让宝宝们躺在孔垫上，就如同在摇篮里一样，在水里摇晃。‘"放开” 垫子是成人必须迈出的重要一步 

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