婴幼儿游泳的医学说明
定期参加游泳有利于婴幼儿的全面发展,特别是运动机能和社交能力的提高和身体方面的发育。
从身体发育角度看,定期游泳可以改善皮肤对寒冷的刺激反应,促进皮下脂肪的发育,改善体温调节能力,强健心脏、循环系统和呼吸系统,增强消化系统,使髋关节成形,均匀有规律地锻炼肌肉,帮助脊柱成形,增强体魄。具体而言可以促进以下方面的发育。
生理学
呼吸系统
通过水压 强化呼气并有意识地深深吸气。这有利于
●强健呼吸肌;●增强肺泡;
●增强肺部发育高达20%;●提高呼吸能力;
●安静而有深度地睡眠。
心脏
身体在水压的作用下可以增加静脉回流(静水压力),使静脉更为紧实。
由此●使进人右心房的血液增加20%;●增强心脏肌肉的伸缩能力;
●强健心脏肌肉; ●降低心率。
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循环系统
水中的话动可以增强循环系统的负荷能力。改善肌肉组织的毛细血管,提高氧气和二氧化碳对肌肉的渗透性。这有利于:
·改善供血并促进肌肉的新陈代谢
·增强耐力;
·在重压之后更快恢复。

骨骼
水中的运动可改善骨骼应力。这有助于
·刺激生长发育;
·帮助关节成形;
·促进骨骼生长。
体温调节
32"C的“凉水”作用在皮肤上,会使得人体丧失一定程度的热量。
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